نرم افزار نرمشهای محل کار

ساعتها نشستن مداوم پشت رایانه مسلماً فرد را بسیار خسته می کند، حال اگر این اتفاق بطور مداوم تکرار شود، آنگاه خواهید فهمید که در نواحی مختلف بدن کم کم احساس درد و مشکل می کنید. خوب اگر به سلامتی خود اهمیتی می دهید، این پست کوتاه را با ما همراه باشید:

neheader

با انجام برخی از نرمشها در هنگام کار بسیاری از این مسائل برطرف خواهد شد. خوشبختانه نارسیس به فکر سلامتی ما بوده و با عرضه ی یک برنامه ی کم حجم ، ساده و مفید این مشکل را برای ما تا مقدار زیادی برطرف کرده است. به نقل از شرکت سازنده:

نرم افزار رایگان «نرمشهای محل کار نارسیس» برای آموزش این نرمشها طراحی شده است. این نرمشها با توجه به محدودیتهای محیط کار طراحی شده اند و هر یک در زمانی بسیار کوتاه (تنها چند ثانیه) قابل انجامند. در اغلب موارد، برای انجام آنها حتی نیازی به بلند شدن از پشت میز کار ندارید. پس از اجرا، نرم افزار در فواصل زمانی مورد نظر شما، جزئیات این نرمشها را یکی پس از دیگری به شما یادآوری میکند.

با اجرای این برنامه هر ۱۵ دقیقه یکبار (قابل تغییر) بروی صفحه ی مانیتور شما پیغامی ظاهر شده و دستورالعمل نرمشی مخصوص را به شما می دهد. همانگونه که گفته شد، حرکات را در کوتاه ترین زمان ممکن می توانید انجام دهید.

ویژگی های دیگر این برنامه ی کم حجم نیز از این قبیل اند:

  1. این نرمشها آنقدر ساده و طبیعی هستند که مزاحمتی را برای همکاران ایجاد نخواهند کرد.
  2. اجرای هر یک از این نرمشها تنها چند ثانیه وقت میگیرد و لزومی ندارد همه آنها را همزمان و پشت سرهم اجرا کنید.این نرمشها علاوه بر حفظ سلامتی، تاثیری فوری روی افزایش شادابی و رفع خستگی شما دارند. باور نمیکنید؟ یکی از آنها را انجام دهید.
  3. استفاده از آن هیچگونه هزینه ای نداشته و بدون هیچ محدودیتی قابل دانلود، کپی و استفاده میباشد.
  4. روی کلیه نسخه های ویندوز XP یا بالاتر قابل اجراست و نیازی به کیبورد فارسی ندارد.
  5. برنامه «نرمشهای محل کار نارسیس» تنها دارای یک فایل است و برای استفاده نیازی به نصب ندارد. تنها کافیست آنزا دانلود کرده در محل مورد نظر خود قرار دهید و یک بار اجرا کنید.

دانلود برنامه (لینک غیر مستقیم)

پ.ن: دلیل زدن این پست این بود که واقعاً احساس می کردم که این برنامه ی مفید خیلی دور از چشم مانده است.

پ.ن: نیازی به گفتن نیست که این برنامه کاملاً به زبان فارسی است.

Advertisements

, , ,

  1. بیان دیدگاه

پاسخی بگذارید

در پایین مشخصات خود را پر کنید یا برای ورود روی شمایل‌ها کلیک نمایید:

نشان‌وارهٔ وردپرس.کام

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری WordPress.com خود هستید. بیرون رفتن /  تغییر دادن )

عکس گوگل+

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Google+ خود هستید. بیرون رفتن /  تغییر دادن )

تصویر توییتر

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Twitter خود هستید. بیرون رفتن /  تغییر دادن )

عکس فیسبوک

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Facebook خود هستید. بیرون رفتن /  تغییر دادن )

درحال اتصال به %s

%d وب‌نوشت‌نویس این را دوست دارند: